睡眠呼吸暂停可能很严重，除了扰乱睡眠之外，还会对健康产生重大影响。您可以在这里监视和检测它，只需使用。
睡眠呼吸暂停是一种慢性疾病，会阻碍人夜间呼吸的能力。患者经常出现呼吸困难，甚至可能会暂时停止。
如果没有适当的气流，尽管理论上睡眠充足，但您可能会整天感到疲倦和昏昏沉沉。它还可能导致更严重的副作用，例如心血管疾病的风险增加等。
通常，人们必须参加睡眠研究才能诊断睡眠呼吸暂停。这些通常在实验室完成，并且可以订购一些家庭测试。
尽管如此，这是一个令人望而却步且通常昂贵的步骤，使许多人无法得到诊断并面临风险。从 watchOS 11 开始，较新的 Apple Watch 型号让这一功能变得更容易实现。
在家或办公室睡眠研究可监测您的呼吸频率、心率、血氧水平和呼吸努力。实验室内的可以追踪更多。
Apple Watch 拥有大量传感器
值得注意的是，Apple Watch 已经通过其复杂的传感器阵列追踪了大部分数据。用户已经在使用手表进行睡眠跟踪，这是建立在它的基础上的。
睡眠呼吸暂停支持的型号和要求
幸运的是，新的健康监测功能不仅限于最新、最出色的 Apple Watch 型号。它也来到了最后一代。
支持 Apple Watch Series 9、Apple Watch Series 10 和 Apple Watch Ultra 2
支持的型号包括：
令一些人感到沮丧的是，原始的 Apple Watch Ultra 被遗漏了。原因可能在于 SiP。
Apple Watch Ultra 使用 S8 SiP，与 S7 甚至 S6 SiP 基本没有变化。直到S9，它才终于得到了升级。
无论是CPU、神经引擎还是电源效率，S8 都无法充分支持。
只要您有受支持的模型，唯一的其他要求就是它们是最新的。 Apple Watch 需要处于开机状态并且您的 iPhone 必须正在运行。
如何使用 Apple Watch 检测睡眠呼吸暂停
设置睡眠呼吸暂停检测既快捷又简单。这是通过您的 iPhone 完成的。
在“健康”应用中设置睡眠呼吸暂停监测
- 打开 iPhone 上的“健康”应用
- 前往浏览并搜索“呼吸困难”
- 第一次您会在顶部看到一个显示“设置”的按钮
- 回答几个合格问题并点击继续
- 该应用程序为您提供了一个简短的解释，之后您可以点击下一个
确保您的手表在睡觉前已充电
启用后，您就可以开始使用了。只需确保您的手表电量充足并佩戴它睡觉即可。
查看您的睡眠呼吸暂停结果
在您的第一个晚上，您就会看到健康应用程序中反映的结果。如果它检测到呼吸障碍程度升高，它会主动向您发送警报。
在“健康”应用中查看您的睡眠呼吸暂停结果
如果您想亲自查看数据，可以再次打开“健康”应用程序并导航回呼吸障碍。
它将按照从未升高到升高的等级在图表上显示每晚的结果。您可以每晚或一段时间内查看。
需要明确的是，如果触发阳性检测，它不会对您进行任何诊断。数据可以导出并与您的医疗保健提供者共享，以便他们做出进一步的诊断。
呼吸障碍程度升高将触发警报
他们可能希望您进行额外的睡眠研究。不过，在查看您的数据后，医生可能会轻松诊断您，并开始找出治疗方案。
睡眠呼吸暂停检测目前在美国可用，但随着时间的推移将推广到更多国家。 Apple 表示，150 多个国家/地区将获得对此功能的支持。
