當您需要休息時如何暫停 watchOS 11 中的活動環

雖然活動環是健身愛好者的必備品，但有時您可能需要暫停它們。您可以按照以下方式進行操作。

活動鈴聲是追蹤您日常運動、鍛鍊和站立目標的好方法。然而，在某些情況下，讓它們保持活躍是不切實際的。

例如，如果您正在從疾病或受傷中恢復，保持平常的活動水平可能會幹擾恢復過程。暫停環可以讓您優先考慮治療，而不會感到實現日常目標的壓力。

此外，您在假期或休息期間可能不會像平常那樣活躍。暫停環有助於保持您的動力並避免破壞您的連續記錄和成就。

如何在 watchOS 11 中暫停活動環

借助 watchOS 11，Apple 可以更輕鬆地管理您的活動環，包括在必要時暫停它們。

您可以將暫停設定為您想要的任意時間長度。例如，如果您要離開，您可以設定返回的日期。

當您準備好恢復追蹤時，點擊恢復環，活動環將再次開始監控您的動作。

在 watchOS 11 上暫停活動環是一個簡單的過程，增加了使用者管理日常健身目標的靈活性。無論是出於健康原因休息還是享受假期，該功能都可確保您的活動追蹤盡可能真實且方便。